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  • 主题:日常生活中最减寿命的8件事

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    admin 发表于:2014/3/11 17:27:49   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

    每个人都想要长命百岁,但是一些不好的生活习惯不但不能让你长寿,反而会减少你的寿命?你知道生活中哪些习惯最减寿命吗?今天小编就为大家盘点一下!还在等什么?赶紧去瞧瞧吧!

    1、起床先叠被

      人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。

    2、饭后松裤带

      可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。

      3、饭后即睡

      会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。

      4、空腹吃糖

    有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。

      5、留胡子

    胡子具有吸附有害物质的性能,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。

      6、跷二郎腿

    会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。

      7、眯眼看东西、揉擦眼睛

      眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。

      8、强忍小便

      有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

      远离八大短命坏习惯

      1、爱吃爆米花

    爆米花的黄油香味主要来源于一种叫做双乙酰的化学物质,如果人们摄入过多,可能导致严重的肺病。

      2、睡懒觉

      每晚睡眠8小时的人可能比每天睡6-7小时的人早逝的危险更大。睡懒觉可能导致糖尿病、头疼、抑郁及心脏病。

      3、吃红肉

    (猪肉、牛肉、羊肉等)太多一天吃超过110克红肉或加工肉类的人群,早死概率可能增加30%。这些肉类会增加人们患癌症及心血管疾病的几率。

      4、久看电视

      一项关于“久坐行为”的研究指出,窝在沙发上看电视的时间过多,可能会减寿1年5个月。

     5、长时间坐车和开车

      长时间坐车、开车的压力和缺乏运动,可能导致腰围变粗、血压升高以及身体质量指数上升,导致减寿。

      6、常服安眠药

      安眠药中含苯二氮、巴比妥酸及镇定剂等危险成分,经常服用安眠药的患者早亡危险是不吃安眠药的人的4.6倍。

      7、忽视牙齿健康

      不经常使用牙线清洁牙齿,不仅会增加牙病危险,而且增加了人们患心血管疾病的几率,可能导致折寿6年。

        8、不控制胸围

      胸围过大的女性可能会比她的预期寿命减少5年。因为胸围过大容易导致关节痛、头疼、肥胖及糖尿病。

      结语:看了上文的介绍我想大家都应该知道哪些日常习惯会减少寿命了吧!还有小编为大家介绍的一些会让你短命的恶习,大家也要注意哦!

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